Zwijndrecht Rookvrij

Let op: vapen is niet onschuldig
Steeds meer jongeren gebruiken een vape. Het lijkt onschuldig: het ruikt lekker, smaakt zoet en ziet er cool uit. Maar het is slecht voor je gezondheid. In veel vapes zit nicotine. Dat is erg verslavend en niet goed voor jonge hersenen die nog in ontwikkeling zijn. Jongeren die vapen, gaan later vaak ook roken. Ook zonder nicotine is vapen schadelijk. Je kunt er benauwdheid en longproblemen van krijgen.

Wil je meer weten over jongeren en vapen? Kijk op de website van het Trimbos-instituut.

Stoppen met roken of vapen? Dat kan!
Stoppen met roken of vapen is gratis. De zorgverzekeraar vergoedt dit één keer per jaar, en het gaat niet van je eigen risico af. Met hulp is de kans om te stoppen veel groter. En je houdt ook nog geld over. Stoppen geeft rust en minder stress.

Verkeersbord rookvrije omgeving
De tekening rechts is gemaakt door de kinderen van de Kidsclub in Hart van Meerdervoort tijdens een tekenwedstrijd. De wedstrijd stond in het teken van een ‘rookvrije plek/omgeving’ voor iedereen. Want een rookvrije omgeving verbetert de gezondheid en draagt bij aan een Rookvrije Generatie. De opdracht was: Als jij een verkeersbord zou mogen bedenken waarop duidelijk wordt gemaakt dat je op die plek niet mag roken, hoe zou die tekening er dan uitzien? Met die opdracht gingen 14 enthousiaste kinderen aan de slag. In samenwerking met de kinderraad en de kinderburgemeester is deze winnende tekening gekozen en op een verkeersbord geplaatst!

Wil je wel stoppen, maar weet je niet waar je moet beginnen?
Heb je al eens geprobeerd te stoppen, maar lukt het niet alleen? Wil je in gesprek met jongeren over vapen, maar wil je eerst advies hierover?

Neem dan contact met ons op: stuur een e-mail naar zwijndrechtrookvrij@gmail.com. Of bel of app naar:

• Joanna Henraat
  Diverz, Sociaal werker project rookvrije buurten: 06 3361 6702
• Marina den Braber
  Coach stoppen met roken: 06 4796 3983

Heb je een goed idee voor stoppen met roken of vapen en wil je dat delen? Dan horen we graag van je!

Stoppen in groepsverband

Omdat samen stoppen echt makkelijker is!

Via Sunefuma kun je groepscoaching volgen om te stoppen met roken/vapen. De coach geeft informatie en advies over het gebruik van hulpmiddelen (medicatie en nicotinevervangers) en je krijgt tips om je zo goed mogelijk voor te bereiden op het stoppen.

De derde bijeenkomst is jullie gezamenlijke stopmoment. Inmiddels ken je iedereen in de groep en weet je dat je dit samen doet, dat biedt heel veel steun!

Vanaf het stopmoment helpt de coach jou en de groep om het vol te houden. Je krijgt handige tips en vindt een luisterend oor bij de coach én bij de groep.

De groepscoaching vindt plaats op de volgende data:

• 1e bijeenkomst: 8 december 2025
• 2e bijeenkomst: 15 december 2025
• 3e bijeenkomst: 5 januari 2026 – Op deze dag stop je met roken/vapen.
• 4e bijeenkomst: 12 januari 2025
• 5e bijeenkomst: 19 januari 2025
• 6e bijeenkomst: 26 januari 2026
• 7e bijeenkomst: 2 februari 2025

Startdatum: Maandag 8 december
Tijdstip: 19.00 tot 20.30 uur
Locatie: Fysioooo Zwijndrecht,
Langeweg 336, 3331 LZ Zwijndrecht

Stop jij mee?
Meld je dan nu aan:
Zwijndrecht – Rookvrij! Ook jij?