Ontsnap even aan de drukte van het dagelijks leven en vind innerlijke rust. Deze activiteit is speciaal voor vrouwen die samen willen praten, ontspannen en ontdekken hoe emoties bewegen in ons lichaam. Elke donderdag nemen we een moment voor onszelf met creatieve en rustgevende oefeningen.
Wat gaan we doen?
✨Samen praten en delen
✨Emoties ontdekken en ermee werken – het is e-motion!
✨Schilderen om onze gevoelens te uiten
✨Ontspanningsoefeningen voor lichaam en geest
Waarom meedoen?
✔ Leer omgaan met stress
✔ Ontdek de kracht van jouw emoties
✔ Creëer rust en balans in een ontspannen sfeer
Waar & Wanneer?
📍Locatie: Admiraalzaal, Hart van Meerdervoort
🗓 Elke donderdag
🕐13:00 – 14:00 uur
🎯Voor vrouwen
Kosten: Gratis
Programma januari 2025
16 januari: Ontspannende oefeningen en metaforische kaarten. Samen ontdekken hoe je stress kunt hanteren.
23 januari: Meditatie, schilderen en praten over emoties. Speciale focus op angst:
Waarom voelen we angst, en hoe kan het kracht geven?
30 januari: Meditatie, ontspanningsoefeningen en metaforische kaarten. Delen en verbinden met anderen.
🌸Aanmelden is nodig! 🌸
📞Bel of app naar:
06 33 61 66 78 (sociaal cultureel werker Aysegül)
06 57 96 50 27 (sociaal cultureel werker Kim)
